一直打嗝,你是否检查过原因,解决打嗝不止,试试10个妙招

浏览:3570   发布时间: 08月18日

打嗝医学上称为呃逆,是常见的生理现象,通常是指气从胃中上逆,在人体喉间频频作声,其声音急而短促,是由横膈膜痉挛收缩所致,多与日常饮食有关,如饮食过饱、过快、过热、过凉以及饮酒等。倘若打嗝频繁或持续时间过长甚至持续24小时以上,则可能有一些疾病有关。那么日常中如何解决打嗝不止呢,不妨试一下以下10个妙招。

1、喝水弯腰方法。具体方法为喝少量温开水,缓慢咽下,同时做90度的弯腰动作10-15次。由于人体胃部与膈肌距离较近,通过该动作也可起到按摩膈肌的作用,从而缓解打嗝不止症状。不过需要注意的是,打嗝期间要注意喝水量以及速度,以防呛到。

2、纸袋呼吸法。使用干净的纸袋或塑料袋,完全罩住打嗝患者口鼻处,深呼吸4-5次,使纸袋中的二氧化碳含量升高,再通过呼吸将该气体吸入体内。该方法能够促使患者血液中二氧化碳含量升高,从而缓解膈肌痉挛收缩症状,缓解打嗝。不过注意该方法不可长时间使用,以防缺氧引发危险。

3、惊吓。该方法可在打嗝患者不注意时,突然出声或拍打,对患者形成刺激,经大脑皮层对各神经肌肉产生影响,促使膈肌痉挛受到抑制。但该方法不适用于高血压、心脏病患者以及儿童,以防引发危险。此外惊吓还需注意不可用力过猛,以免产生不必要的伤害。

4、深呼吸法。人体在深呼吸时,能够使膈肌处于变形状态,如此时适当持续一段时间,膈肌持续处于该状态,起到抑制膈肌痉挛收缩的作用,当膈肌不在收缩时,打嗝自然就会停止,倘若一次无法缓解,可多尝试深呼吸几次。

5、吃糖治疗打嗝打嗝不止的患者可以适当的食用一些糖,能够缓解打嗝症状。这是因为糖具有镇定作用,抑制膈肌神经反应,阻止膈肌肌肉痉挛收缩,起到缓解打嗝的作用。婴儿打嗝也可以使用该方法:取半匙糖加入100毫升温水中,再给婴儿服下。

6、牵拉舌头法。当患者出现打嗝不止症状时,可以用干净的纱布置于舌头上下两侧,用手指牵拉舌头向口腔外部,能够缓解打嗝现象。牵拉过程中,腹部空气会从口腔内排出,膈肌受到这些空气的挤压,痉挛收缩减少,打嗝自然就会消除。

7、食用生姜法。生姜具有强烈的刺激性,能够刺激人体神经,刺激膈肌神经,从而起到缓解打嗝的效果。同时生姜具有降逆作用,能够将胃中上逆的气降下去,缓解打嗝,尤其是因受寒所致的打嗝不止,食用生姜效果显著。

8、按压少商穴少商穴位于大拇指桡侧指甲根部上0.1寸处,属太阴肺经,按压该穴位能够缓解打嗝症状。该穴位存在大量动静脉网以及神经网,按压少商穴能够刺激膈肌神经,缓解痉挛收缩问题。具体方法为用拇指按压此部位,力度以出现酸痛感为好,持续半分钟左右即可取得立竿见影的效果。

9、按压内关穴内关穴位于手臂腕横纹向里三横指,掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。按压该穴道具有治疗心肌炎、心律不齐、打嗝、胃病等诸多疾病,属手阙阴心包经。按压方法为用拇指按压该穴道,以感觉酸胀为宜,持续时间约半分钟即可。

10、按压膻中穴。该穴位位于人体胸部前正中线平第4肋间,人体乳头连接线中间位置,属任脉。按压该穴位具有调节人身气机的功效,如肺气上逆、胃气上逆、心气血淤滞等,因此能够缓解打嗝症状。具体方法为:仰卧取穴,拇指按压膻中穴,先轻后重,按压2~3分钟即可。

打嗝是非常常见的现象,多为生理性原因,与饮食不良有很大关系,以上10个妙招是解决这种情况的不错选择。此外疾病也会引发打嗝现象,如胃炎、食管炎以及食管癌等,因此当患者经常性出现打嗝时,最好尽快就医检查,以防疾病危害身体健康。

主营产品:办公台,办公椅/电脑椅,办公桌/电脑桌,其他办公家具,办公沙发,椅子、凳、榻,文件柜/档案柜/办公柜,更衣柜